Saiba o que é necessário para conseguir fazer a sua terapia online

A terapia realizada de forma online é tão eficaz quanto a terapia presencial, porém é necessário tomar certos cuidados para garantir que a sessão aconteça de forma produtiva e segura, sendo eles:

• Acesso à Internet: Uma conexão estável e rápida é fundamental para garantir que as sessões ocorram sem interrupções.

• Dispositivo Eletrônico: Um computador, tablet ou smartphone com câmera e microfone funcionais são necessários para que ambas as partes se vejam e se ouçam claramente durante a sessão. É fundamental que seja uma chamada de vídeo e não apenas de voz, pois, além de facilitar a conexão entre terapeuta e cliente, torna o ambiente mais acolhedor, mesmo que virtualmente, além disso o processo terapêutico também envolve a linguagem corporal do cliente.

  
  

• Plataforma de Videoconferência: A escolha de uma plataforma segura e confiável é importante, visto que além de oferecem funcionalidades adicionais, como salas de espera virtuais, também garantem a segurança de dados. A que utilizo em minhas sessões é o Google Meets.

• Ambiente Silencioso e Privado: É necessário um local tranquilo e sem interrupções para garantir a privacidade e o conforto durante a sessão. Não precisa ser um local específico para a terapia, mas um espaço que certifique que aquele momento é só seu. Se possível, procure avisar as pessoas que convivem no mesmo ambiente que você estará em atendimento para que interrupções sejam evitadas e seu momento respeitado.

• Fones de Ouvido (opcional, mas recomendado): Fones de ouvido podem ser úteis para melhorar a qualidade do áudio e garantir que não haja ruídos externos durante a sessão, além de trazer um pouco mais de privacidade.

• Disponibilidade e Compromisso: Ter um tempo livre e estar emocionalmente preparado para o processo terapêutico. O comprometimento com as sessões é crucial para o sucesso da terapia.

Assim, a pessoa pode realizar uma terapia online de forma eficaz e segura.

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